미국의 한 건강포털 사이트에서 ‘체중조절을 방해하는 5가지 식습관’을 소개했다는데요. 어떤 습관들인지 알아보겠습니다.먼저 음식을 봉투째 들고 먹는 것이 체중조절을 방해하는 식습관 첫번째로 꼽혔습니다. 음식을 봉투째 서서 먹으면 과식을 유발할 수 있기 때문이라는데요. 식탁에 앉아 그릇에 덜어 먹어 음식량을 조절하는 것이 좋습니다.두번째는 배고픔을 참는 것입니다. 이는 오히려 식사 때 과식을 유발해 다이어트에 좋지 않기 때문이랍니다. 대신 배고플 때마다 간식으로 견과류나 방울 토마토 등을 먹으면 다이어트와 건강을 동시에 챙길 수 있습니

'황금박쥐'로 불리는 붉은박쥐가 강원도 원주 치악산 국립공원의 한 폐광에서 19년 만에 다시 발견됐습니다.국립공원관리공단은 지난달 치악산 국립공원 일대의 동굴서식지 생물상 조사를 하다 붉은박쥐 3마리와 토끼박쥐 6마리, 관박쥐 43마리, 관코박쥐 4마리, 큰발윗수염박쥐 2마리, 큰집박쥐 1마리 등 동면 중인 박쥐 59마리를 발견했다고 4일 밝혔습니다.붉은박쥐는 멸종위기 야생생물 1급이자 천연기념물이고, 토끼박쥐는 멸종위기 야생생물 2급입니다.아울러 붉은박쥐는 치악산에서 1996년 이후 19년 만에 발견됐으며, 작년에는

서울시는 늦은 시간 귀가하는 여성들이 안심할 수 있게 집 앞까지 동행해주는 '안심귀가스카우트' 420명이 올해 활동을 시작한다고 4일 밝혔습니다.스카우트들은 오후 10시부터 다음 날 오전 1시까지 여성들의 안전한 귀가를 돕고, 범죄에 취약한 골목길 등을 순찰한다고 합니다.안심 귀가 서비스를 이용하고 싶은 여성은 지하철역이나 버스정류장 도착 30분 전에 다산콜센터(☎ 120)에 전화해 신청하면 센터가 신청자의 거주자 구청 야간당직실과 연결해줍니다.이후 신청자는 동행해줄 스카우트 이름과 도착 예정 시간을 확인하고, 원하는

서울 강서구 33평 아파트에 사는 55세 남성은 일정한 소득 없이 아파트의 방 한 칸을 보증금 2천만원에 월세 10만원에 빌렸으나, 기준보다 더 많은 건강보험료를 냈습니다.이 남성은 월세 기준 월 건강보험료로 2만3천650원을 내면 되는데요. 하지만 2014년 건강보험공단이 이 지역 33평 아파트 한 채 전세가인 3억4천499만원으로 보험료를 매기는 바람에 월 10만4천300만원을 냈습니다.작년에 매달 8만650원의 건보료를 더 낸 것입니다.반면 서울 강남구 청담동 고급빌라에 사는 35세 남성은 보증금 6억원에 월세 50만원에 살고

철도노조는 KTX 해고 여승무원들에 대한 대법원의 최근 판결을 "법이란 이름으로 포장한 불공정 사용자 지원"이라고 규정하며 "승무원들이 일터로 돌아갈 때까지 투쟁을 지속하겠다"고 밝혔습니다.어제 철도노조가 기자회견을 열었는데요. 철도노조는 이날 서울 중구 서울역광장에서 기자회견을 열어 "승무원들의 아픔을 함께 해결하기 위해 철도 노사가 먼저 조건 없는 대화에 나설 것을 제안한다"며 이같이 말했습니다.철도노조는 "KTX 승무원이 안전과 무관한 업무를 했고 이례적인 상황에서만 안전업무를 했다는 대법원 판단은 사실과 다르다

북한 노동당 기관지 노동신문이 간부들의 청렴한 생활 태도를 강조했습니다. 자세한 소식 전해드립니다.노동신문은 이날 ‘유훈 관철에서 일꾼들은 기수, 전위투사가 되자’라는 제목의 글에서 “청렴결백과 배치되는 물욕은 사상적 변질의 첫 걸음”이라고 경고했습니다.북한에서 일꾼은 간부를, 책임일꾼은 고위간부를 뜻합니다. 신문은 “일꾼이 사생활에 지나치게 머리를 쓰게 되면 점차 혁명 과업에 무관심하게 되며 혁명 열이 식어지게 돼 결국 일꾼으로서의 자격을 상실하게 된다”고 했습니다.신문은 “우리 일꾼들은 다른 사람들보다 절대로 잘살기를 바라지 말

국민권익위원회가 4일 "공공기관 간 민원 떠넘기기인 이른바 '핑퐁민원'을 근절하기 위한 제도를 3월부터 시범운영할 예정이다"고 밝혔습니다. 자세한 소식 전해드립니다.처음으로 도입되는 '핑퐁민원 조정제도'는 민원이 3번째 이송될 때 권익위가 직접 나서서 민원처리기관을 지정함으로써 민원이 표류하지 않도록 하는 제도입니다.권익위는 민원조정 대상기관의 혼란을 방지하고 운영상 문제점을 보완하기 위해 4월까지 2개월간 시범운영을 거쳐 5월부터 제도를 전면 시행할 계획입니다.권익위는 "분기별로 공공기관의 의견을

금지약물 검사에서 양성반응이 나타나 국제수영연맹(FINA) 청문회에 출석을 앞두고 있는 수영 선수 박태환(26)이 훈련을 재개했다는 소식입니다. 자세한 소식 알아보겠습니다.4일 수영계 관계자에 따르면 박태환은 한국체대에 협조를 받아 지난달 말부터 한국체대 수영장에서 훈련하고 있습니다.FINA가 박태환 측의 연기 요청을 받아들이면서 새로운 청문회 일정이 아직 잡히지 않았고 결과도 여전히 예측할 수 없는 상황이지만 훈련 공백이 길어지는 것을 방지하기 위해 박태환이 다시 훈련을 시작한 것으로 보입니다.박태환은 인천 아시안게임 개막 직전인

제주 한라봉이 처음으로 미국에 수출됩니다. 2011년부터 협상을 진행해왔다고 합니다. 자세한 소식 전해드립니다.3일 농림축산검역본부에 따르면 제주산 한라봉의 미국 수출은 지난달 제주산 한라봉과 천혜향에 대한 미국 수출검역 요건이 마련된 이후 처음입니다. 이 한라봉은 감귤궤양병에 대한 표면살균과 식물검역관의 수출검역을 거쳐, 우리 교민이 많은 미국 LA지역으로 수출될 예정입니다.검역본부는 그동안 만감류인 한라봉과 천혜향의 미국 수출을 위해 2011년부터 4년간 협상을 진행, 한라봉과 천혜향을 감귤과 동일한 조건으로 미국으로 수출할 수

신라 왕릉인 서봉총(瑞鳳塚)에서 출토된 금관이 훼손된 사실이 최근 드러난 데 이어 금반지와 구슬 팔찌 등 일부 유물이 행방불명된 것으로 확인됐다고 합니다. 자세한 내용 알아보겠습니다.국립중앙박물관이 최근 작성한 ‘경주 서봉총Ⅰ(유물편)’ 보고서와 조사 관계자들에 따르면 일제강점기인 1931년 유리건판 사진에 찍힌 ‘X자’형 무늬 금반지 2점 / 민무늬 금반지 1점 / 구슬 팔찌 1점이 현재 박물관 수장고에 없는 것으로 조사됐다고 합니다.서봉총 출토 유물 가운데 일부가 사라진 사실이 확인된 것은 이번이 처음인데요. 중앙박물관은 보고서

대통령 측근과 친인척 비리를 적발하는 임무를 수행하게 될 특별감찰관 후보자 3명에 대한 추천안이 국회 본회의를 통과했습니다. 자세한 소식 전해드립니다.특별감찰관은 대통령의 4촌이내 친족 등의 공직자를 감찰한다고합니다. 우선 대통령 직속인 특별감찰관은 대통령의 4촌이내 친족, 청와대 수석비서관급 등 감찰 대상 공직자들의 비위행위를 적발해 대통령에 보고하고, 사안에 따라 검찰에 고발할 수 있는 권한을 갖게 됩니다.국회는 3일 오후 본회의를 열고 이광수 이석수 임수빈 변호사를 특별감찰관 후보자로 추천하는 안을 의결했습니다.박근혜 대통령은

원격조종 애플리케이션이 깔린 스마트폰을 모텔 객실에 숨겨놓고 성관계 장면을 찍어 돈을 뜯으려던 30대가 경찰에 덜미를 잡혔습니다.서울 강동경찰서는 성폭력범죄의처벌등에관한특례법 위반과 공갈미수 혐의로 이모(34)씨를 구속했다고 3일 밝혔습니다.경찰에 따르면 이씨는 지난달 21일 강동구의 한 모텔에 투숙해 객실 화장대 아래에 카메라 방향을 침대쪽으로 맞춘 스마트폰을 숨겨놓고 나왔는데, 이 스마트폰에는 노트북을 이용해 스마트폰을 원격 조작해 동영상을 촬영할 수 있는 애플리케이션이 깔려 있었다고 합니다.경찰 관계자는 "스마트폰을 CCTV

학력 수준이 높을수록 주관적으로 느끼는 행복도와 만족도가 높은 반면 우울감은 낮은 것으로 조사됐습니다.행복도는 연령이 낮을수록 높았으며 여성보다 남성이, 비가구주보다 가구주가 느끼는 행복감이 작았습니다. 보건사회연구원 김미곤 사회보장연구실 선임연구위원은 3일 보건복지 이슈앤포커스에 실은 '한국인의 가구유형별 개인특성별 주관적 행복수준' 보고서에서 작년 7~8월 19~75세 3천655명을 대상으로 진행한 '사회통합 및 국민행복 인식조사' 결과, 이처럼 나타났다고 밝혔습니다.조사에서 응답자들은 행복도, 만족

만 65세 이상 소득 하위 70%의 노인은 4월 1일부터 기초연금으로 매달 최고 20만2천600원을 받게 됩니다.정부가 애초 주려고 잠정 계획했던 액수보다는 1천원이 적은 금액인데요. 보건복지부는 2015년도 기초연금 기준연금액을 월 20만2천600원으로 정하는 내용의 기초연금 지급대상자 선정기준액, 기준연금액 및 소득인정액 산정 세부기준 개정고시안을 행정예고하고 4월 1일부터 시행한다고 3일 밝혔습니다.개정안에 따르면 기초연금법에 따라 2014년 전국소비자물가변동률을 반영해 올해 기준연금액을 상향 조정했습니다. 기초연금법은 물가와

성염색체 이상으로 인한 불임은 혼인 취소 사유가 아니라는 대법원 판결이 나왔는데, 부부생활을 계속할 수 없을 정도의 중대한 사유는 아닐 수 있다는 판단입니다.결혼 후 아기가 생기지 않아 불임 검사를 받은 A씨는 무정자증과 염색체의 선천적 이상 진단을 받았습니다. 부인 B씨는 A씨가 불임 사실을 일부러 숨기고 결혼했다고 생각하고 그와 다투는 일이 잦아졌는데요.결국 별거에 들어간 부부는 서로 이혼소송을 제기했습니다. 쟁점은 A씨가 자신의 불임을 알고도 B씨를 속이고 결혼했는지, 불임이 부부생활을 계속할 수 없을 정도의 중대한 사유인지

정월대보름(음력 1월 15일)인 5일에는 휘영청 밝은 보름달을 볼 수 있을 것으로 전망됩니다.3일 기상청에 따르면 오는 5일은 중국 중부지방에 위치한 고기압의 영향으로 전국이 대체로 맑을 것으로 전망됩니다. 물론 남부지방과 제주도는 가끔 구름이 많이 끼겠지만, 보름달을 보는 데는 무리가 없을 것으로 보입니다.기상청 관계자는 "5일은 전국적으로 맑아 보름달을 보는 데 지장이 없을 것"이라며 "다만 제주도와 남부 일부 지방은 구름 사이로 볼 수 있을 것"이라고 말했습니다."내일(3일)은 기온이 낮은데다 바람까지 강하게 불어 체

중동 4개국을 순방 중인 박근혜 대통령이 쉐이크 사바 알-아흐마드 알-자베르 알-사바 쿠웨이트 국왕과 정상회담을 갖고 양국간 경제협력 심화 방안과 한반도 및 중동 지역 정세에 대해 논의했습니다. 자세한 소식 전해드립니다.우리나라 대통령의 쿠웨이트 방문은 8년만이며 현 정부 들어 쿠웨이트와의 정상회담은 이번이 처음입니다. 박 대통령은 이날 오전 쿠웨이트 바얀궁에서 열린 사바 국왕과의 정상회담에서 "'쿠웨이트 비전 2035'와 우리의 '경제혁신 3개년 계획'은 모두 창의와 혁신을 통해 신성장 동력 창출 및

문재인 새정치민주연합 대표가 국회 본회의에서 '6·25 전사자 유해의 발굴 등에 관한 법률 개정안'에 유일하게 반대표를 던져 눈길을 끌었습니다. 자세한 소식 전해드립니다.개정안은 전사자 유해 보호구역의 지정 및 공고는 법 시행 후 실시한 사례가 없어 관련 규정을 삭제하는 내용을 담았습니다. 대신 신원검사방법을 유전자 시료 채취로 현실화 하고, 전사자 가족관계를 확인하기 위한 관련 자료를 확보할 수 있는 근거를 마련하는 내용을 담았습니다.이 개정안은 이날 본회의에서 206명의 재석의원 중 203명의 찬성표를 받아 통과됐

"새로 도입된 자율 참여형 훈련 지루할 시간도 없고 참 좋습니다." 2일 경기도 고양시 육군 1군단 12관리대대 일산예비군훈련장에 140여 명의 예비군들이 이른 아침부터 훈련장에 속속 집결했습니다.과거엔 느릿느릿 움직이던 `예비군 아저씨'들의 동작이 신속해지고 활기찼습니다. 올해부터 일반예비군 훈련 방식이 바뀌며 나타난 변화입니다.훈련 시작 시간이 오전 9시에서 30분 앞당겨졌고, 2차대전 때의 낡은 카빈 소총 대신 M16 소총이 지급됐기 때문만은 아니라고합니다. 서바이벌 게임 방식이 도입된 자율 참여형으로 바뀌고 잘 하

서울시는 15일 개장되는 광화문 희망나눔장터에서 활동할 보부상 150명을 12일까지 모집한다고 3일 밝혔습니다. 자세한 내용 알아보겠습니다.광화문 희망나눔장터가 오는 15일 열립니다. 광화문 희망나눔장터는 7일장으로 열리며 월별, 계절별 주제에 따라 의류, 책, 생활잡화 등 재사용할 수 있는 물건을 저렴한 가격에 판매하고 수익금의 일부를 기부하는 방식으로 운영되는 장터입니다.7∼8월을 제외하고 작년 3월에서 10월까지 총 19회가 운영됐고, 총 3천140개팀이 판매에 참여해 약 30만 점의 재사용품이 거래됐습니다. 판매수익금